Le modèle OSKAR Processus de Coaching

Le modèle OSKAR est un cadre de coaching efficace, représentant les étapes clés d'un processus de coaching. Les lettres OSKAR se réfèrent à Outcome (Résultat), Scaling (Échelle), Know-how (Compétences), Affirm and Action (Affirmer et Agir), and Review (Revoir).

Outcome (Résultat)

Étape visant à définir clairement le résultat souhaité.

Questions pour l'étape Outcome :
  • Quel est le résultat souhaité?
  • Comment définiriez-vous le succès?
  • Quels sont les objectifs spécifiques à atteindre?
  • Quelle est l'importance de ce résultat pour vous?
  • À quoi ressemblera la réussite?

Scaling (Échelle)

Étape centrée sur l'évaluation de la situation actuelle sur une échelle de progression.

Questions pour l'étape Scaling :
  • Sur une échelle de 1 à 10, où vous situez-vous actuellement par rapport à votre objectif?
  • Qu'est-ce qui vous positionne à ce niveau sur l'échelle?
  • Comment pouvez-vous progresser d'un point sur l'échelle?
  • Quels sont les facteurs qui peuvent influencer votre progression?
  • Quelles actions spécifiques peuvent vous aider à avancer sur l'échelle?

Know-how (Compétences)

Étape axée sur l'identification des compétences nécessaires pour atteindre l'objectif.

Questions pour l'étape Know-how :
  • Quelles compétences avez-vous déjà qui peuvent contribuer à l'atteinte de votre objectif?
  • Quelles compétences supplémentaires pourraient être nécessaires?
  • Comment pouvez-vous développer ces compétences?
  • Quels sont les obstacles potentiels liés aux compétences?
  • Qui peut vous aider dans le renforcement de ces compétences?

Affirm and Action (Affirmer et Agir)

Étape orientée vers la formulation d'affirmations positives et la planification d'actions concrètes.

Questions pour l'étape Affirm and Action :
  • Quelles affirmations positives pouvez-vous formuler pour renforcer votre confiance?
  • Quelles actions spécifiques pouvez-vous entreprendre dès maintenant?
  • Comment allez-vous surmonter les éventuels obstacles?
  • Quels ajustements pouvez-vous apporter à votre plan d'action si nécessaire?
  • Comment allez-vous célébrer vos succès, peu importe leur taille?

Review (Revoir)

Étape destinée à évaluer les progrès réalisés, identifier les leçons apprises et ajuster le plan si nécessaire.

Questions pour l'étape Review :
  • Quels progrès avez-vous réalisés depuis la dernière session?
  • Quelles leçons avez-vous apprises jusqu'à présent?
  • Qu'est-ce qui a bien fonctionné et qu'est-ce qui peut être amélioré?
  • Comment pouvez-vous ajuster votre plan pour maximiser les résultats?
  • Quelles ressources supplémentaires pourraient être utiles à ce stade?