Le modèle GROW Cadre de coaching

Le modèle GROW est un cadre de coaching comprenant quatre étapes clés : Goal (Objectif), Reality (Réalité), Obstacles / Options (Obstacles / Options), et Way Forward (Perspective d'avenir).

Goal (Objectif)

Étape axée sur la définition claire de l'objectif à atteindre.

Questions pour l'étape Goal :
  • Quel est l'objectif spécifique que vous souhaitez atteindre?
  • Comment définiriez-vous ce que le succès signifie pour cet objectif?
  • Quels sont les éléments clés de votre objectif?
  • À quoi ressemblera votre situation idéale une fois l'objectif atteint?
  • Quelle est l'importance de cet objectif pour vous?

Reality (Réalité)

Étape visant à explorer la situation actuelle de manière objective.

Questions pour l'étape Reality :
  • Quelle est la situation actuelle par rapport à votre objectif?
  • Quels sont les faits et les données pertinents?
  • Quels sont vos points forts et vos ressources actuelles?
  • Y a-t-il des aspects de la réalité que vous pourriez sous-estimer?
  • Comment évaluez-vous votre niveau de satisfaction actuel?

Obstacles / Options (Obstacles / Options)

Étape centrée sur l'identification des obstacles potentiels et la génération d'options pour les surmonter.

Questions pour l'étape Obstacles / Options :
  • Quels obstacles pourraient vous empêcher d'atteindre votre objectif?
  • Quelles options avez-vous pour surmonter ces obstacles?
  • Y a-t-il des ressources ou des compétences supplémentaires dont vous pourriez avoir besoin?
  • Comment avez-vous surmonté des obstacles similaires dans le passé?
  • Quelles alternatives pouvez-vous envisager?

Way Forward (Perspective d'avenir)

Étape axée sur la définition d'un plan d'action concret pour avancer vers l'objectif.

Questions pour l'étape Way Forward :
  • Quelles actions spécifiques pouvez-vous entreprendre pour progresser vers votre objectif?
  • Quels sont les premiers pas que vous pouvez faire dès maintenant?
  • Comment allez-vous mesurer vos progrès?
  • Qui peut vous soutenir dans la mise en œuvre de votre plan?
  • Quels ajustements pourriez-vous apporter à votre plan au fil du temps?