La question Miracle Technique Thérapie et Coaching
La question miracle est une technique puissante souvent utilisée en thérapie et en coaching axés sur les solutions. Elle vise à aider les individus à envisager des changements positifs et à identifier des étapes pour progresser vers leur futur désiré.
Comment fonctionne la technique de coaching de la question miracle ?
Elle est conçue pour guider les individus à imaginer un avenir où leurs problèmes ont été résolus ou améliorés.
Si vous vous réveilliez demain et qu'un miracle se produisait pendant la nuit et résolvait votre problème ou améliorait votre situation, qu'est-ce qui serait différent ?
En incitant les clients à explorer leurs objectifs et aspirations, la question offre des perspectives sur ce à quoi un changement positif pourrait ressembler pour eux.
Explorer le miracle :
Décrivez en détail à quoi ressemble leur vie maintenant que le miracle s'est produit. Qu'est-ce qui est différent ?
Comment se sentent-ils ? Que font-ils ?
Qui les entoure ? Cette exploration détaillée aide à créer une image vivante du futur souhaité.
Cette question encourage les individus à exprimer leurs résultats souhaités, les aidant à clarifier leurs objectifs et à identifier les étapes nécessaires pour les atteindre.
Elle déplace l'attention des problèmes actuels vers des solutions potentielles et des perspectives futures. Les réponses obtenues grâce à cet exercice fournissent des informations précieuses pour élaborer des plans d'action et définir des objectifs réalisables.
